Cada día nos acercamos más a las fiestas de fin de año, reconocidas por ser tiempos de celebración a lo largo del mundo. Por esta razón, el consumo de alcohol suele ser más frecuente durante estas épocas.

Para FIFCO es muy importante tu bienestar, por eso queremos compartir con vos estos consejos para que disfrutés sana y moderadamente estas fiestas:

• Tomá agua entre tragos para rehidratar tu cuerpo.
• No bebás más de un trago por hora para que le des chance a tu cuerpo de procesar el alcohol.
• Acompañá tus tragos con comida para que la absorción del alcohol sea más lenta.
• Si sos hombre, tomá máximo 3 tragos por día y, si sos mujer, tomá máximo 2 tragos por día.
• Dejá al menos un día a la semana libre de tomar bebidas alcohólicas.

También es importante que recordés que hay poblaciones que no deben consumir alcohol: mujeres embarazadas o en estado de lactancia, menores de edad, personas medicadas y personas en recuperación del alcoholismo.

Si seguís todos estos consejos, podrás disfrutar al máximo en estas fiestas sin perjudicar tu salud y tu bienestar. ¡Consumí inteligentemente este fin de año!